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以下为《真希望我父母读过这本书》第五集音视频演讲实录的部分内容，订阅非凡精读VIP即可获得包括本书在内的全馆内容。

欢迎回到非凡精读馆，我是张泓美。那么现在我们要分享的是《真希望我的父母读过这本书》的最后一个部分，叫作“所有的行为都是沟通”。

我们如何去建立一个良好的关系，其实首先要理解的是，我们每一个对待孩子的行为，都叫作言传身教。你的教育就藏在你的每一个行为当中，但遗憾的是，家长明明应该作为孩子的第一个榜样，却因为我们有一些不小心的言行被孩子模仿，会使得我们的孩子做出一些不良的举动。

影响我们孩子的行为的要素当中，家长一定是占最大比例的。人跟人之间一定相互影响，对孩子来说，最大影响的角色一定是最亲近的父母。你所展现出来的那一个部分永远不可能是孤立的，它一定会成为你孩子的模仿对象。

这本书里面讲述了很多点，比如说你有没有去描述自己的行为？你有没有去认为自己的这个行为是好的还是坏的？或者你有没有定义过说我是一个尊重别人的人吗？我是一个做错事情会说对不起的人吗？我是一个孩子犯错了愿意去接纳的人吗？如果你善于评价自己，其实你也会明白，我的孩子也在按照这个标准悄悄成长着。

所以家长言传身教其实有时候真的做得很难，在于有些小细节是我们自己不小心忽略的，忽略得越多，会越发现，我们的孩子怎么也出现类似举动，而因为你自己也很困扰这一点，或你甚至没发现这一点，也没改变这一点，你没有方法去应对孩子这个部分。

所以这就成了很多家庭当中困扰的一个因素，我很想培养孩子的某一个部分，但我就是做不到。我能否通过这个某种诀窍、某种方法，使得我的孩子瞬间扭转这个行为，或者说瞬间可以变得好起来，或者现在下意识之后就不这么做了？但其实这些都很难，除非你在自己进行某种行为的时候，首先做了一个好的表率。

不过你可以很坦诚地去跟你的孩子说，爸爸妈妈也在想办法攻克这一点。比如说脾气不好就是我们家的家族传承，所以我也在想办法，我们怎么能够做到下一辈能不能不发脾气，或能不能少发脾气。如果你很坦诚地向你的孩子去描述这一点，他也会开始重视，其实他发脾气并不是故意的，他是传承这一点，而他还可能甚至会想一些比你更加高明的办法或有趣的办法，来和你一起挑战这个坎坷。

一、两项心理准备

01 放弃输赢游戏

作者提到几个游戏，比如说输赢游戏。她举了一个案例，说她女儿三岁的时候，有一次就是想走到离家不远的这个商店，然后又不想坐脚踏车。妈妈同意了她的决定，并把脚踏车留在家里。结果回家的路上，突然这个孩子一屁股坐在地上，说“我不走了，我累死了，我精疲力尽了，我不想了”。这时候的父母真的相当挣扎，是不是？因为我也很累，孩子还在闹，我手里还那么多东西。

当你处于这个挣扎状态的时候，这位心理疗愈师是这么做的。她先停下来，劝自己说：“好吧，那我们晚点回家也没有关系。”所以她干脆就把东西放下了，也陪着孩子蹲在路边。这时候她就发现说，她的孩子正在观察一只蚂蚁，蚂蚁沿着人行道的这个裂缝在爬，有时候它消失在这个裂缝当中，有时候又爬出来。所以她也没说什么，她就静静地在那里蹲着看。

这时候有一位老人过来问她说：“她赢了吗？”