敢于怀疑常识，是像阿德勒一样思考和生活的前提
大家好，从今天开始我们来讲一本书——《像阿德勒一样思考和生活》。
那阿德勒是谁？他是出生在奥地利维也纳的一位心理学家。在20世纪心理学界出现了三大巨子，他们极大地改变了人们的认知，这三个人就是弗洛伊德、荣格和阿德勒。那比起弗洛伊德和荣格，阿德勒的名气好像没有那么响。
我在上学的时候曾经和同学们就特别喜欢拿弗洛伊德的一本书，叫《梦的解析》，来彼此给对方测算命运。你昨天做了一个什么样的梦，说明你小的时候是一个什么样的人，你曾经经历过什么样的事，大家就这样彼此猜测，乐此不疲。包括荣格，他有一个词你一定听过，叫“作集体无意识”。我们常常发现，一些娱乐事件的时候，那些水军开始狂欢，我们就说集体无意识状态。
所以我们口中常常出现的这些心理学句子，对我们的认知，对我们的观念，包括我们的实际生活，其实都在发生着深刻的影响。那么我在看到阿德勒的时候，是比较晚的。这个时候，我自以为已经是一个非常理性的人了，有着很好的判断力，但阿德勒对我产生了巨大的影响。那他有一本书，叫作《自卑与超越》，非常著名，樊登老师也讲过，这里面就讲了自卑到底是一种什么样的心理因素，它怎么样影响了我们，我们又该怎么样超越自己的自卑，获得一个更好的人生，这本书很重要，对吧？
那还要给大家推荐一本书，叫作《被讨厌的勇气》，这本书的作者叫作岸见一郎，他是一个日本人，是阿德勒迷。那么我们今天讲的这本书——《像阿德勒一样思考和生活》，也是岸见一郎的作品，他就是系统地研究了阿德勒很多年，而且阿德勒的心理学理论给了岸见一郎非常大的帮助。人间清醒大老师，就是大张伟，是非常喜欢《被讨厌的勇气》，他就讲说看了这本书，我才能厚着脸皮在娱乐界继续地活下去。
我们先来说说阿德勒了不起的地方在于哪里。
首先他敢于怀疑常识。就常识并不是从一开始就显而易见的，我们的认知是有一个过程。比如说最早的时候人们会说什么样叫作天与地呢，就大地是方的，然后有一只巨大的乌龟，它有四只脚，然后当做柱子把这个天空撑起来。所以当科学家们说地球是圆的，然后布鲁诺就被烧死了对吧。
所以在社会文化中，有一些非常有价值的事情，它并不是一开始就被人们接受的。那么就像阿德勒在建立自己理论体系的时候，他首先要面对的一个敌人就是他的老师，也是他亲密的朋友弗洛伊德。因为弗洛伊德有一个特点，就是他把所有的事情都归结于过去。
那我们来想一下，你身边有没有过这样的人，就是当自己的生活中发生了一些问题，比如说非常丧，然后事业上不顺利，包括婚姻不好，然后交不到朋友，不那么受欢迎，他可能就会归结为说我心理脆弱，原因是我这个原生家庭不好，我的父母经常吵架、不和睦，我小时候没有得到足够的爱等等这些。还有人因为这个去看心理医生，那么心理医生往往就会说，你看，这个不是你的错，犯错误的人不在你。那这个时候，这个求助者就会得到巨大的心理安慰，因为这件事很容易，一旦我们把过错全部推到别人身上，我们就有了借口，说我是没问题的，人们就会感觉到轻松很多。
但阿德勒就会告诉你说，我们一直到过去去找原因，把视线执着于过去，能够解决当下的问题吗？并不能。那么我们能够通过一次次地回到过去，保证未来更好吗？也不能。所以这就是阿德勒和弗洛伊德最重大的分歧。
弗洛伊德认为说，很多事情是注定的。但阿德勒恰恰相反，他会认为一切都是你自己可以决定的。弗洛伊德认为，很多事情都是宿命的，而且人的很多复杂的心理原因，都跟性有关。但是阿德勒恰恰相反，他认为人们不应该执着于过去，一切取决于自己。
那阿德勒就清晰地提出说，父母的教育方式、你的成长环境等等这些，它会对人带来影响，但是影响绝不像你想象的那么大。所以很多人会认为说，阿德勒其实是非常严厉的，那如果你去找阿德勒哭诉，说我之所以是现在这样的一种性格，是由于我过去受到了什么样的影响和刺激，那阿德勒绝对不会安慰你，他会明明白白地告诉你说，不要执着于过去，你要做的事情是怎么样能够把未来活得更好。
所以对于那些痛苦、纠结或者遇到了一些挫败感的人来讲，阿德勒就是一剂猛药，但他的体贴之处在于什么呢？他明明白白地教大家，你怎么样能够活得更幸福，并且鼓励你坚强地活下去。那么如果用一句流行的话来概括阿德勒心理学的特征，那就是阿德勒是个不信命的人，叫作我命由我不由天。所以他就是明明白白地告诉你，不要从过去的事件中寻找原因，告诉你接下来应该怎么做。
所以这本书对大家的帮助会非常大，我也是从这本书中吸取了很多的力量，然后才能知道说我应该怎么样处理自己的一些情绪，包括自己的一些人际交往。所以在阿德勒那本著名的《自卑与超越》里面，他讲了一句话，他说：“想要理解一个人并不那么容易，如果我们只是把过去的陈年旧事一件一件地翻出来，那根本不能解决任何问题。”世界上有后悔药吗？没有。如果我们一直在说“如果当时怎么怎么样，那么就好了”，那你就是想要搭一个时光机回到过去，去改变一切。那当我们有痛苦、有不满的时候，应该怎么办呢？
