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以下为《中年觉醒》音视频演讲实录的部分内容，成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。

今天我讲的这本书，每一个人都应该重视，它叫作《中年觉醒》。

在这本书的策划阶段，我给它起了一个书名，叫《人生下半场》。结果书出来以后出版社没用它，原因是觉得“人生下半场”听起来有点消极，《中年觉醒》听着好像还挺积极的。这本书解决的问题就是，每一个人究竟怎么样才能够过好人生的下半场，完成人生的转型。如果我们意识不到我们的职业生涯会走下坡路，如果我们永远抗拒自己的人生会有一个下半场的话，就可能会造成中年叛逆、中年危机，以至于到了老年，还是有一个无处安放的灵魂。

成功是一个成瘾品，它和抽烟，喝酒一样，是会成瘾的。一个人一味地追求成功，前提是他物化了他人和自己。什么叫物化呢？比如我们看待一个孩子，我们看不到这是一个可爱的人，我们看到的是这个孩子语文排第几，数学排第几，体育排第几。我们看到的是分数，这叫作物化。你的朋友站在你面前，你看到的不是一个完整的人，你看不到他的喜怒哀乐、他的情感，你看到的是他住多大的房子，他有多少钱，他开什么车，这也叫作物化。

物化他人还不够，我们还会物化自己。物化自己有什么好处呢？这不是很痛苦吗？把自己物化有什么好处呢？只有物化了自己，才能排序。你不物化自己，就没法跟别人比较、排序，不排序就获得不了成就感。

作者建议我们，多去寻找为什么（why），而不是什么（what）。当我们在不断地寻找“什么”的时候，我们就会说，什么能让我高兴，什么能让我快乐，什么能让我觉得有荣誉……你发现你追求的都是具体的东西。如果询问“为什么”呢？我为什么要获得这个东西，我为什么要做这件事情，我为什么停不下来？……你就开始追寻意义了。

首先，我们要知道职业下行比我们想象的来得更快。作者一开始并不是学经济学的，他过去是吹圆号的。他儿时最大的目标，是希望成为专业的圆号乐手。所以他一直努力吹圆号，在乐队里从事乐手这份工作。结果他发现20岁以后，自己的水平在不断地下降，总是没法表现得像之前那么好。即使他不断努力，试图改进，进行学习，但是他始终觉得，他一次又一次的表演不够好。直到有一次，他在纽约卡内基音乐厅表演的时候，由于走神、沮丧，跌到乐池里去了，摔了一大跤。作者觉得差不多该结束乐手生涯了，虽然当时他才20多岁（勘误：作者后来又断断续续坚持了9年，到31岁才放弃圆号梦想）。于是，他悄悄地报了一个经济学的学位，开始远程学习大学课程。

实际上，绝大部分（从事高技能型职业）的人的职业下行，都是在30~50岁。职业运动员的职业下行会比较早，在20~27岁就开始了。而诺贝尔奖得主绝大多数的重大发现，都发生在人生的30岁左右。也就是说，虽然他们得奖是五六十岁以后的事，但是人生的重大发现是在30岁左右发现的。包括爱因斯坦、玻尔这些人，都是如此。

物理学家的事业巅峰年龄依然是50岁；化学家的巅峰年龄是46岁；药学家的巅峰年龄是45岁。过了巅峰年龄，研究人员的创新能力就会急剧下降。……作家步入事业下行通道的时间是40~55岁。金融专业人士做出最好业绩的时段是36~46岁。医生往往在30多岁时达到职业巅峰，此后，随着技术的推移，技能水平会下降。……在医疗事故中，65岁以上的医生其过失率比51岁以下的年轻医生高出了50%。

所以，年富力强是一件非常重要的事。

最后一章，作者说转型没有你想的那么难。为什么对于很多人来讲转型很难？作者在书里提及转型难的原因是：“不能成功跨过过渡阶段的员工会经历持续的身份认同危机，他们放不下往日的自己，又无法拥抱新的、改变后的自己，认知和感情都被失落感耗尽。”就是我们习惯于做事，习惯于用一个指标评价自己，习惯于把自己物化。即使未来有很多种可能，你也不接受，你不愿意让自己成为一个那样的人，你非得要做现在这样的人，这就是转型时候最难的原因。