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自驱型成长

自驱型成长

主讲人:樊登
4.9
2020.09.19上新

荐语

绝大部分家长都坚持要一手操办孩子的一切。从做作业到交友,再到选择大学,家长都要说了算,致使孩子面对着巨大的压力。为人父母,其实是要教导孩子去独立思考、身体力行,这样他们才能拥有可以帮自己在校园里,乃至生活中取得成功的决断力。我们更应该想方设法地帮助孩子们找到自己挚爱的事物,并进一步发掘他们的内部动机,而非逼着孩子们做那些他们不想做的事。本书的两位作者揭示了养育孩子最本质的问题:我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感和找到自己的内驱力,并充分发挥其自身潜能?书中辅以大量真实案例和切实可行的实操方法,可以科学有效地指导你如何引领孩子稳步走向成功。

你将获得

有意识地培养孩子的内在驱动力
提升孩子独立解决问题的能力
帮助孩子灵活应对生活中的压力和挑战

作者简介

[美] 威廉·斯蒂克斯鲁德
临床神经心理学家
美国国家儿童医疗中心成员,乔治华盛顿大学医学院教员。研究涵盖了青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域。
[美] 奈德·约翰逊
华盛顿特区家庭辅导企业PrepMatters的创始人,青少年在学习技巧、亲子互动和焦虑管理方面的导师。

精彩选段

作为成年人,我们有时会告诉孩子,他们自己的生活自己说了算,但实际上我们一直对孩子的家庭作业、课外活动甚至交友情况进行细致入微的全方位管理。
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你在全力以赴之后,还是没有获得自己想要的东西,这是完全可能的。真正的重点问题是,你会如何面对与处理这些挫折?
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在我们生活的这个世界里,“无聊”是一个极贬义的词语,人们经常相互竞争,比着看谁更忙,仿佛自我价值感就取决于忙碌的程度。
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注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。
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以下为《自驱型成长》音视频演讲实录的部分内容,成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。

各位好,今天我们讲一本非常重要的书,叫作《自驱型成长》。就是现在自驱力的缺乏,已经成为一个普遍的社会现象和问题。我们在企业里边招聘到年轻的员工,你发现他没有自驱力,他只能够靠着奖金和期权在工作,这时候这个人坚持不了多长时间。

这本书的最后一章是孩子上大学,告诉我们说你千辛万苦地小心呵护着孩子的成长,但是总有一天,他会离开你去上大学。而等他去上大学的时候你会发现,没有了外在的约束之后,这个孩子就会彻底地放松,所以他没有成为一个self-driven child(自驱型孩子),就是没有成为一个有自驱力的孩子,这对于他来讲,是这一生中最大的损失。

【想了解孩子的行为,先了解孩子的大脑】

那这本书最核心、最有价值的部分是下边这一段,就是我们得了解我们的大脑。我们要知道孩子大脑中到底是什么部分在做决策,调节压力、控制冲动的最重要的三个部分。第一个部分叫前额皮质,前额皮质就是我们人区别于其他动物的最重要的部分,这是我们发展出语言、逻辑、推理能力的一个部分,这个地方叫作领航员。就是如果你是用前额皮质在进行决策,用前额皮质在引领着你的生活的话,那么你是冷静的、理智的,你是可以控制和约束自己的。这个地方有一个特点,就是压力过大的时候它就掉线了。举一个最简单的例子,就是你跟别人吵架或者是生气的时候,你会说不出话来,为什么说不出话来呢?压力太大,掉线了,这就是前额皮质的特点。它是冷静的、理智的领航员,但问题是压力过大的时候它会掉线。

那么如果它掉线谁接手呢?就是藏在脑子中间后边这部分,叫作杏仁核。我们在不止一本书里边提到过杏仁核。杏仁核像一个斗狮战士一样,它是我们大脑中最早长出来的部分,这一部分就是情绪化的。所以你会发现,当我们的孩子压力过大的时候,如果他放弃了前额皮质的这部分的管控,他就变得易怒,他会大喊大叫或者躲避,一句话都不说,陷入沉默或暴力的状态中。原因是什么?此刻掌控他大脑的是杏仁核。

【争吵、唠叨会对孩子造成怎样的伤害?】

我经常听到很多家长向我咨询,说:“我女儿怎么最近成绩下滑得很厉害?”我说:“你们家是不是有人吵架?”他说:“对呀,我们家最近有点事,吵架。”为什么能这么准确地猜测呢?家里边只要有人吵架,孩子的压力水平就会陡增,孩子的压力水平一高,皮质醇分泌得多,就会伤害海马体,海马体就是负责记忆和学习的地方。那我相信我讲了这么多书,讲了几百本书下来,我的海马体一定在变化,在长长。

所以如果我们理解了我们的大脑是会受伤的,我们就知道天天在孩子身边不停地指责和唠叨,对孩子是多么大的伤害。就是很多家长对于自己给孩子造成的伤害完全没有感觉,就觉得很正常,我唠叨你两句怕什么,就是那种满怀着爱意的唠叨,不停地唠叨。但是你只要反过来想一下,假如是你的领导天天在你身边这样唠叨你,你试试看,这就会极其痛苦。那是一个慢性压力,而这个慢性压力会伤害到孩子的大脑,让它产生皮质醇,然后最重要的一件事就是这些压力会使得他的前额皮质不发育,发展缓慢。

【要促进前额叶皮质发展,做对这点很关键】

大脑前额皮质的发展来自哪儿呢?你要让他有掌控感,让他有选择权,让他能对自己的很多事做出决定。在孩子一岁到两岁的时候,就已经可以开始做这样的事情了。三岁以前就能够帮他把大脑前额皮质发展得很好。我们看到一个人冷静、理智、成熟,看起来像个大人,就是因为他大脑前额皮质层增长了。

但是假如你把他的这部分功能剥夺掉,你整天呵斥他,整天威胁他,动不动就说“我把你送人了”或者甚至把他推到门外,把门给他关上,孩子天天跟你在一起都紧张。紧张会怎么样呢?就是大脑前额皮质停止工作,离线,不发育了,把所有的决策权全部交给杏仁核。杏仁核的办法就是斗争,要么斗争,要么服软。服软就是有很多孩子会对家长谄媚,不断地迎合家长,在家长面前装得特别乖巧,实际上只是为了能够平稳度过和家长在一起的时间。这些都是损失了让他前额皮质得到充分发育的可能性。

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