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非凡精读馆的朋友们，大家好，我是林特特。今天我要解读的是一本经典老书——《最小阻力之路》。

你有没有过类似的经历：你去参加一场同学聚会，别人的身材都很苗条，你瞄了瞄自己臃肿的身材，咬牙切齿，发誓要减肥。于是你开始节食，天天在健身房虐自己，也确实甩掉了十几斤赘肉。可是你的体重稍微下去一点，你就开始报复性地大吃大喝，减肥的冲动也慢慢没了。几个星期后，你又不知不觉回到了原有的体重。

听说公司要裁员，你觉得自己没有什么竞争力，危机感一下就起来了。一段时间内，你一边努力地工作，还一边到处看招聘广告，报各种资格证的培训班，卷生卷死。可是突然你听说裁员计划搁浅了，或者这一期的裁员名单里并没有你，你一下松了口气，那些提升自己的方案，又被扔进电脑中，下一次再打开、下一次心慌是下一轮裁员潮起时。

每一次你对现状不满，想改变，也确实努力了，付诸行动了，可是你的状态总是在反复循环：不满意，努力改善，稍微好一点，不知不觉停止努力，回到原点，再察觉，再不满，再改善，再回去……从来没有从根本上改变。

不是没想过改变，也不是没努力，但是我们的生活怎么好像总是摁下葫芦浮起瓢，一直在拆东墙、补西墙？

为什么会这样呢？是动机不够强吗？是毅力太差了吗？《最小阻力之路》这本书告诉我们，这是因为我们的生活有一个不容察觉的结构存在，是结构决定了生活方式。不改变生活的结构，只在结构内努力，无论怎样努力，生活都必然如同钟摆，来回摆荡，好一阵，坏一阵，没有办法从根本上突破，获得进步。

想要抵达想要的人生状态，就必须突破原有的结构，打造一条直接通往目标的最小阻力之路。

这本书的作者罗伯特·弗里茨，他的本职工作是音乐家，也曾经担任过电影的编剧和导演的工作。他在职业生涯当中获奖无数。在具体的工作中，作者发现创作这件事情，可以无限地推广，不管是创作一首曲子，还是创造一种生活，道理都是一样的。而且，用创作的方式创造生活，能够更好地帮我们实现想要的人生。由此，作者开创了一种名为创造的结构动力学理论，成为世界著名的创造力研究大师。他的课程让数以万计的艺术家、企业家、科学家受益，比如说《第五项修炼》的作者彼得·圣吉，而我们这本书《最小阻力之路》，就是作者的核心成果。

这本书1984年出版，之所以能畅销至今，因为它完成了一场伟大的思维革命。

一、何为最小阻力之路

我们的这本书名里的“最小阻力之路”，这是作者提出的重要洞察，也是理解本书的关键。到底什么是最小阻力之路？很简单，说白了，就是我们依靠本能选择的最省力的路。

1.波士顿的牛

先来谈一个概念——波士顿的牛。我们的作者住在波士顿，他告诉我们波士顿的道路，其实是以几个世纪前牛踩出的牛径为基础，拓宽、修缮而来。那么牛径又从何而来呢？在波士顿还不是波士顿的时候，牛会随着地形的起伏，挑最容易走的路，一步一步慢慢走。每多一头牛走过，路就比上一头牛走过的时候更容易走。时间长了，牛径就自然形成了。既然有了路，哪怕是牛径、牛路，当城市成为城市，波士顿成为波士顿，这条路自然而然就成了城市规划者进行规划时的最小阻力之路。

你看，城市规划者依据牛走过的路进行规划，牛依据波士顿的地形，凭本能踩出路，究其根本，波士顿的路，还是根据波士顿的地形结构决定的。不只是牛，不只是波士顿，河流会沿着河床流淌，风会经过最小阻力之路，电流选择最短的路线，我们的人生也是如此。

2.人生的三大洞见

这本书一上来就提出了人生的三大洞见。第一个洞见是，你的生命就像一条河，你所走的人生道路，都是最小阻力的。也就是说，无论你今天走到了怎样的人生境界，当初一定是沿着最小阻力之路走出来的。也许你想改变自己的生活习惯、工作习惯、学习习惯，短时间内成功了，但是最后，你还是会回到原来的样子，因为挑选最小阻力之路，就是你必须遵守的自然法则。

第二个洞见，是最小阻力之路，是由你生活中的潜藏结构决定的。就像波士顿周遭的地形，决定了牛的最小阻力之路，河床决定了河流的路径，不管你是否意识到，这种结构都是存在的，结构决定了你的生活方式。在结构之中，你能找到最好、最便捷的路，最小阻力之路是由结构决定的。河水会沿着河床的路线流动，河床不变，水流的方向就不会变，人生也是如此，结构不变，我们只会选择最自然的行进方式，依赖既有的路径。所以人们才会经常发现，自己的生活有些表面上的改变，但不知为何，似乎没有实际上的改变。

第三个洞见，则是人生的根本潜藏结构，是可以被你改变的。就像工程师可以借由改变河道地形来改变河流的路线，让河水按他们的意愿流动，只要改变你的基本生活结构，你也可以创造出你想要的人生。当你创造出一个新的结构，你的生命就会突然有全面的活力，当你做一件事的时候，你的背后就像有一只手、一股浪，有河水的张力在推着你走，帮你达到你想要的成就。

我们经常会听到一句话，当你真正想做一件事时，全世界都会为你让路。这条路是什么路？是通往成就的路，是新结构中的最小阻力之路。事实上如果我们愿意对生活的潜藏结构做出一点改变，最小阻力之路，就是你与你想达到的目标之间最便捷的路。

所以我们可以学会找出决定人生的潜藏结构，并改变它们，这样你就能创造出自己真正想要创造的东西。

那么，怎么找出我们人生的潜藏结构呢？作者告诉我们，那些对我们影响最深的结构，是由我们的欲望、信念、假设、抱负与客观现实结合而成的。思维决定了结构，所以要想找出我们人生的潜藏结构，首先就要检查我们的思维。

本书的作者说，你一直在努力，努力解决各种问题，却总无法过上想要的生活，其根本在于，解决问题式的思维不可取。