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以下为《与内心的恐惧对话》音视频演讲实录的部分内容，成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。

各位好，我们今天为大家录制本期新书。

这本书的封面看起来真的好压抑，叫《与内心的恐惧对话》。你看，这个图案就像一个人站在大脑回沟形成的“森林”里边。

它的副标题叫《摆脱来自亲人的负能量》。我觉得有点笼统，不知道是说什么的。英文标题叫Stop Walking on Eggshells，“不要在蛋壳边缘行走”。

我打开书一了解才明白，这本书的核心，是教我们认识一种新的心理疾病，叫边缘性人格障碍。在人群中大概有6%的人患有边缘性人格障碍，这个比例可真的不算低。而且一个患有边缘性人格障碍的人，会影响到一个家庭，甚至是好几个家庭。

边缘性人格障碍的英文缩写是BPD（Borderline Personality Disorder）。什么是边缘性人格障碍呢？有一本书的书名特别好地定义了这件事，因为研究边缘性人格障碍的人很多，有一个作者写了一本书，名字叫《我恨你，别离开我》。这种“我恨你，别离开我”的感觉，就是边缘性人格障碍带给他人的感受。

前一秒他可能对你笑脸相迎，两个人卿卿我我，说得特别热闹。下一秒突然翻脸，他就会觉得，你是我最恨的人，你离开我，你不要在我面前出现。

他一方面把你使劲地往外推，一方面把你使劲往回拉。如果你在生活中遇到过这样的人，那我说的这种感觉你一定不会觉得陌生。

书中有一个问卷，我们先来答一下，看看你是否适合这本书。

一、你关爱的人是否为你带来了许多痛苦？

二、你是否因为害怕对方的反应，或是觉得不值得引起激烈的争端和面对随之而来的伤害，从而隐藏内心的想法或者感受？

三、你是否觉得自己无论怎么说、怎么做都会被曲解，甚至会被当作对付你自己的工具？在亲密关系中，是否你犯下的每个错误，都会遭到批评和谴责，即便对方根本就是在无理取闹？

四、你是否感觉被人操纵、控制，甚至时常被欺骗？

五、你是否感觉自己是情感勒索的受害者？

六、你是否觉得，有时候自己突然变成了强烈、暴虐、莫名其妙的怒火倾泻的对象；然后又突然面对完全正常、充满爱意的行为？当你对别人解释这种状况的时候，却没有人相信？

七、你是否觉得自己在关爱的人心目中，要么完美无瑕，要么一无是处，完全没有中庸的表现？有时候对方的看法是否会在两个极端之间摇摆不定？

八、在一段亲密关系中，你是否不敢提出任何要求，因为对方会指责你贪得无厌，或者说你有毛病？你是否觉得自己的需要无足轻重？

九、对方是否会诋毁或否定你的观点？你是否觉得他们的要求总是在变，你怎么做都不对？

十、你是否会因为从没做过的事或从没说过的话而受到无端指责？你是否会觉得自己被误解，想要解释却发现对方根本不信任你？

十一、你是否经常被羞辱？如果你试图结束这段亲密关系，对方是否会设法阻止你，从充满爱意的告白、信誓旦旦承诺改变到明里暗里的威胁？你是否会为他们的行为找借口，或者试图说服自己一切都好？

假如以上这些问题，你有大部分的回答都是“是”，那么很有可能你的生活和BPD之间，就有着非常紧密的关系。

当然，我们也不需要对号入座，把一些生活当中轻微的、简单的摩擦视作是边缘性人格障碍。

边缘性人格障碍可能发生在配偶、孩子，甚至父母的身上。有的人的父母是边缘性人格障碍，你会发现他的暴怒来得很突然。刚刚还是一片晴天，正愉快，却突然一个炸雷，这个人就翻脸了。

这些人与正常人的区别是什么呢？他们跟其他人一样有感受，但是他的感受更强烈、行为更极端、难以调整自己的情绪和行为。这是边缘性人格障碍与正常人相区别的行为特点。

在正式解读这本书之前，要先声明一下：不要因为读完了这本书，就去随便地把自己或者他人定性为边缘性人格障碍者。如果你有这方面的困惑，可以寻求专业帮助，然后跟这个潜在的病患齐心协力地解决问题。这一点很重要。因为如果他不是你所爱的人，他也不会给你带来特别多痛苦。因为你爱他，你需要跟他一起来想办法解决问题。

那么接下来，我们开始了解诊断标准。什么样的状况，能被诊断为是BPD？

BPD是一种开始于成年早期并且出现在各种情境中的普遍行为模式，表现为不稳定的人际关系、自我意象、情感（情绪），同时具有明显的冲动性，至少包含下面九项中的五项：

第一，疯狂地努力避免真实或者想象中被抛弃的可能性。注意：不包含第五项中提及的自杀或者自残行为。就是他总是觉得会被抛弃。你做出任何举动，比如说，你跟他约会看电影迟到了，他会认为说，你是想甩了我，你就是想抛弃我。他会大发雷霆。

第二，一种不稳定且紧张的人际关系，主要特征是在对他人的极端理想化与极端贬低之间交替变化。就是有分裂的症状。

他觉得你好的时候，全好，你这个人到处都是完美的，我这辈子最幸运就是遇到你这样的人；觉得你不好的时候，觉得你一无是处，你是一个最糟糕的人，我之所以这么惨，都是因为碰到了你。

第三，认同障碍，持续明显不稳定的自我形象和自我感知，以及长期感到空虚。就是他对自己的形象认知并不稳定，他自信起来觉得特别自信；自卑的时候，又卑微到尘埃当中去，人格不稳定。这是认同的障碍。

第四，至少在两个方面存在可能导致自我伤害的冲动行为，比如说，挥霍无度、性滥交、药物滥用、行窃。

你们有没有见过成年人喜欢偷东西的？他并不缺这个钱，但他就是上街喜欢偷东西。我认识这样的人。他觉得每次偷一点东西很刺激，很带劲，甚至有时候被人家保安抓住了，他都觉得无所谓，觉得很刺激。这很可怕。