书友你好，欢迎和我们一起“多读一本书”。

今天我们要一起解读的书是《我们内心的冲突》。这是一本和神经症治疗相关的书籍，你可能很奇怪，咱们大部分人都很正常的，有必要听神经症相关的书吗？

其实我们每个人都存在神经症里的基本情绪体验，比如抑郁，焦虑，恐惧等，包括一个每个人都疑惑的问题，和神经症的某些情绪体验很相关，那就是：人为什么会懒惰呢？也是缺乏意志力吗？是DNA决定的吗？这里我们先留个悬念，在解读的最后，我会为你揭开谜底。

好，我们先来说一说什么是神经症。所谓神经症啊，也叫神经官能症，它是一系列精神障碍的总称，包括神经衰弱啊、强迫症啊、焦虑症啊、惊恐症啊、躯体形式障碍啊等等大家可能都听过的问题。
 

怎么知道一个人得了神经症呢？有一个特征，就是有这个问题的人，他会感受到强烈而持续的心理痛苦，并且出现行为问题。注意，这种痛苦和行为一定是持续的、强烈的。
 

并不是所有经历过强烈的心理痛苦或者出现过行为问题的人，都是得了神经症。事实上，生而为人，所有人都可能经历强烈的心理痛苦。比如，有人可能因为一次失恋伤心几个月，有人可能因为不喜欢自己的工作，就经常拖延、逃避责任。

可是只要过一段时间，或者情况一变，大多数人都还是可以调整自己的情绪和行为的，会从失恋中重新振作，会恢复正常的工作和生活。像这种能够对痛苦进行自我调适，并且让自己能保持正常社会功能的情况，就不叫神经症。

所以啊，大家千万不要看到书里的症状就一条一条跟自己对比，然后自己给自己断出个什么精神障碍出来。如果你真的非常担心自己的心理状况，那可以寻求专业心理医生的帮助。
 

我们今天讲这本书，更多地是希望帮大家预防这样的问题，把问题扼杀在萌芽状态。

【一】  理论背景与核心理念

这本书的作者是卡伦·霍妮，她是新弗洛伊德主义学派的代表心理学家。1945年，霍妮出版了《我们内心的冲突》这本书，她在书中提出这样一个核心理念，她说：“人的心理活动与社会文化有着密不可分的联系，不能把所有心理活动都归咎于本能驱使，尤其对于神经症来说，人际关系的紊乱或缺失才是主要诱因。”

霍妮提出，我们人类和其他动物最大的区别就在于，我们拥有复杂的心理活动，正是这些心理活动让人类产生了高水平的智商，成为了这个世界的主宰。

但这种心理复杂性既是人类的天赋，也是人类的负担，因为，它给人带来了丰富多彩的关系和能力，同时也给人类带来了种类繁多的心理需求，而这些需求不可避免地会发生冲突。
 

比如我们既想肆意做自己想做的任何事，又不想违背社会道德和法律规范，这样放纵与自律就构成了一组矛盾；再比如在恋爱关系里，我们既希望跟爱人亲密无间、无话不说，又希望可以有自己的空间和隐私，在这里，亲密和独立也就构成了一组矛盾。

精神分析师们把这些基本需求之间的矛盾称为“基本冲突”。

当这些不可或缺的心理需求，彼此之间产生冲突，并且没办法调和的时候，痛苦也就产生了。那既然每个人都会出现这样的情况，为什么大多数人都没得神经症呢？

因为在安全有序的人际关系里，人是可以灵活调适这些欲望的。而且放弃欲望的痛苦可以被关系中的期待转化为成就感。比如为了陪孩子，我们会心甘情愿放弃自己的个人娱乐时间。

虽然没有自己的时间玩会让我们有点失落，可是当我们看到孩子咯咯笑的时候，会想象孩子长大后特别美好的未来，心里的满足感和自豪感，就会把那点失落冲淡掉，而且，还会因为觉得自己是个负责任的父母，产生强烈的成就感和自豪感。

可是一旦人际关系紊乱，这些冲突就变得特别尖锐，而且难以调和。同样是带孩子，如果夫妻关系并不好，妻子越是指责丈夫不关心孩子，丈夫就越会觉得带孩子是老婆强加给自己的负担，自己就好像是在赎罪，做了只是应该的，不做就会被惩罚，付出没办法转化成尊严和成就感，非常绝望。

那怎么办呢？这个时候，人们往往会通过压抑需求的方式来化解基本冲突，避免被冲突的痛苦折磨。