读完本文约需5分钟

以下为《目标感》音视频演讲实录的部分内容，成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。
 

各位好，我们今天讲一本发展心理学的小书，叫作《目标感》。《目标感》这本书看起来不厚，它的作者却大有来头，叫威廉·戴蒙。威廉·戴蒙是什么人？我手里拿的《儿童心理学手册》，就是他写的书，而且这两本大部头的书还只是《儿童心理学手册》的四分之一，可想而知这套手册的体量多么巨大。这套书引入中国以后，获得了“第二届中国出版政府奖”的提名。

威廉·戴蒙是一个非常权威的儿童心理学专家，他同时也研究发展心理学。目标感能解决什么问题呢？用作者的话讲，就是一种“漂泊感”。什么叫“漂泊感”？就是无所事事，觉得干什么都没劲，用我们普通人的话来讲就是空虚。

现在这个社会，越来越多的年轻人开始感受到生活的无趣。到了时间点，你需要他工作，他就去工作；需要他考研，他就去考研；需要他找到一份工作，他也会好好干，但问题是他觉得没意思，做什么事都没劲，甚至该结婚的时候不结婚，该生孩子的时候也不想生孩子，不断往后拖延。在八九十年代，年轻人二十五六岁就已经当上爸爸了。但现在，全世界范围内，人们都不断地把成熟时间往后拖延，这个现象叫作“延迟承诺”。

什么叫“延迟承诺”？你想，“要当爸爸”是不是一个非常重要的承诺？“要当丈夫”是一个非常重要的承诺，“要当妈妈”也是一个非常重要的承诺。但是我们不想长大，不断往后推迟长大这件事情的发生。同样是在全球范围之内，越来越多的国家还出现了“啃老族”的现象。作者把这种状况叫作“卡壳了”，很多年轻人被卡在了一个地方，不愿意进入他们的社会角色。

那是不是这个社会越来越糟糕了？其实也不是。从对比的角度看，我们现在的社会更安全，生活条件更好，物质更丰富，甚至年轻人的修养也变得更好，更有礼貌，这都是进步的表现。但问题在于，大家都不愿意更早地承担角色责任，这就是这本书所要解决的问题。

在近期的一个调查中，令作者大吃一惊的是，美国有45%的大学生都出现了严重的抑郁症状。甚至心理学家还为大幅延长的青春期提出了一个新的名称，叫作“成年早期”。为什么不叫青春期？因为青春期不会一直延续到30岁。很多人过了青春期以后并没有进入成人期，而是进入了成年早期。

我们去采访这些“漂泊”的年轻人，问他们有什么共同的感受，可以用一句话来概括：“他们从未感觉到所做的事情是重要的。”他们认为自己每天浑浑噩噩地养家糊口、还房贷，但从来没有感受到做这些事的意义、价值、重要性。这是这本书所要解决的问题。

那么目标感能够解决什么问题？作者说：“‘人生目标’就是‘终极关切’。它是‘为什么’问题的最终答案：‘为什么你在做这件事情？’‘为什么它跟你有关？’‘为什么它很重要？’人生目标是短期目标和驱使大多数日常行为的动机背后所隐藏的深层根源。”如果你希望自己活得有劲、有韧性、有活力，那就不能只满足于找到一个物质层面的目标。

比如，很多人说“我近期的目标就是买房”“我近期的目标就是摇号”，这是一个短期的物质目标，它可能给你带来了一时的动力，你不需要太长时间，可能努力一两年后你自己都会奇怪：“买房真的那么重要吗？”或者等你实现了目标以后，你会发现房子没有给你带来预期的幸福感。所以，我们需要找到一个更深层次的、更宏大的目标，才能够从本质上解决漂泊感的问题。

目标与精彩的人生是有着密切的关系的，它可以解决两个最基本的问题：一个是活力，一个是适应力。为什么有深度目标的人会更有活力？是因为活力来自目标的激励作用。长期目标带来激励作用，而适应力来自奉献精神。

作者在这里引用了我们曾经讲过的一本书《活出生命的意义》，它是心理学意义疗法的奠基之作。当这个作者在奥斯维辛集中营，看到身边的人一个一个死去的时候，是什么支撑他继续活下去？他说：“我要把这段经历变成我的心理学研究，最后一定要写成书，一定要发表演讲。”他每天甚至能想象到自己站在台上讲这段经历的样子，最后硬是活了下来，成为心理学意义疗法的奠基人。

青春期的时候，人类的大脑正处于高速发展的时期，而且精力也达到了人生最旺盛的阶段。如果这个时候孩子们没有宏大、扎实的目标，他们所表现出来的状态就会是“空虚”和“愤慨”。