二师兄：各位书友，大家好，欢迎来到《问书》节目。现在我们所在的地方是中关村樊登书店。大家可以看到，今天布置成了一个带有帐篷的轻松环境，其实是为了聊一个轻松的话题——假期综合征。

二师兄：我叫二师兄，也是非凡精读的讲书人，我分享过的书大概有几类，一类是跟亲子教育有关的，比如说《高效能家庭的7个习惯》《如何让孩子积极又主动》，另外一类是跟历史有关的，比如说《无规则游戏：阿富汗屡被中断的历史》《棉花帝国》，或者《枪炮、病菌与钢铁》。

二师兄：今天请来了好几位老师，那我们先来挨个认识一下几位老师，先从谭琦老师开始。

谭琦：大家好，我叫谭琦，我在非凡精读也讲过几本书，讲过《股惑》和《心若菩提》。我以前是公募基金经理，后来也是私募基金经理。

二师兄：好的，谢谢。徐俐老师大家应该都很熟悉，我们还是请徐老师也介绍一下自己。

徐俐：大家好，我是徐俐，我是非凡精读馆的新生，我刚开始在这儿讲书，刚讲了一本书叫《杨绛传》。我在一年以前是中央电视台中文国际频道的新闻主持人，现在，一年以后，我是一个自媒体人，很开心跟大家在这儿聊聊天。

路一鸣：大家好，我是非凡精读的讲书人路一鸣。我以前也曾经是央视的主持人，但是在2019年的时候，我离开了央视，来到一家创业公司，现在我是公司的一名管理人员。我在非凡精读馆也讲了有六本书了，涉及心理学、管理、企业经营这类的话题。但有一个领域我一直没弄明白，读也读不太懂，只能听别人讲，那就是金铂老师的领域。

金铂：大家好，我是金铂，我在非凡精读主要跟大家分享一些有关健康方面的科普书籍。介绍一下我的专业，我是一位神经外科医生。为什么要介绍我的专业呢？因为每当认识新的朋友，说我是神经外科医生的时候，绝大多数的人都以为我是治疗“神经病”的。其实我治疗的是神经系统疾病，更准确地说是中枢神经系统的疾病，也就是大脑和脊髓。今天有机会能跟几位我非常仰慕的老师一起聊一下假期方面的一些话题，特别开心。

路一鸣：神经系统的疾病和“神经病”到底有什么区别？

金铂：神经系统的疾病，是跟我们肉眼看得着的这些神经相关的，比如大脑脊髓长的肿瘤、脑梗塞、脑出血、炎症等等。而咱们说的“神经病”其实叫作精神病，它是一种精神状态的疾病，比如抑郁症、焦虑、精神分裂等等。

二师兄：金铂医生是我们非常喜欢的一位讲书人。那今天既然咱们聊的是所谓假期综合征，今天有专业医生在，有症咱们就得问医生，先请金铂医生给我们讲讲这个所谓假期综合征，它究竟是不是一个医学概念。

金铂：首先在医学上是没有这个病名的，但是确实存在这样一种现象。假期综合征指的是在过完假期，特别是一个长假过后，三天、五天，甚至更长的一段时间内，人身体上出现的这种不适感，主要集中在头疼、心悸、腹泻，不同的人会有不同的症状。

路一鸣：这么严重的？我以为就是烦躁。

金铂：对，轻的可能是烦躁，严重的可能身体上是会有一些不适的症状。

徐俐：这是不是熬夜熬太多了，带来的生理反应？因为休假，大家比较放松，也不好好吃、不好好睡。

二师兄：还是说只是自己的心理暗示，反映在身体上的这种状态？

金铂：我的老师曾经在我当小大夫的时候教导过一句话，他说：“你不要轻易地给病人安上标签，比如说心理暗示或者没什么事。病人只要来到这边，跟你说他有症状，大概他是真的是有这个问题的，只不过我们的现有手段没有检查出来。”后来我一直秉着这个思路在研究。

其实很多时候，您知道这是什么吗？我们人的这个假期综合征，主要跟我们人的神经系统是有关系的。我们人的神经简单可以分成两部分，一类是我们意识可控的神经，就像我们动手、说话、走路；还有一部分神经，它完全是在我们的潜意识层面下我们控制不了的。但是这套神经我觉得才是我们人生命的根本，是因为它控制着我们的心跳、呼吸，甚至每一根血管的收缩。好多时候，我们身上产生的这种不适的症状，就是这套神经出了问题，所以它有个名字叫作植物神经。