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以下为《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》音视频演讲实录的部分内容，订阅非凡精读VIP即可获得包括本书在内的全馆内容。

大家好，欢迎来到非凡精读馆，我是刘蔚涛。

今天要给大家带来一本非常特别的书。首先，它的名字就很特别，特别长，叫作《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》。第二个特别之处，在于它的内容，它不是一个文字书，而是一个漫画书，每一页都是漫画。

为什么有兴趣给大家来介绍这本书呢？我希望通过这本书，能让大家在工作的过程中，对自己的生理和心理健康状况有更多的关注。

我们经常可以在新闻中听到一些故事，比如某某公司的某某员工，因为长时间地加班猝死了，年纪轻轻的，非常遗憾。我们在自己的身边或多或少也可以看到一些类似的现象。比如，由于工作特别劳累、压力特别大，而产生的亚健康的状态。我们也可以看到，在市场上有一些不一样的说法。比如说，有人认为996（从上午9点工作到晚上9点，一周6天）是一种福报，因为好歹还有工作可以做。还有一些餐饮老板提出：“996太弱了，我们都是715。”什么叫715呢？就是一周工作7天，没有一天休息，每天工作15个小时。

我们还可以在互联网上看到有的帖子说：“生活在社会底层的人，哪一个人不是在拿命换钱？”我不同意这种说法。我们每一天拼命努力地工作，目的是什么呢？是为了让我们自己和我们所爱的人活得更好。所以，这就是今天跟大家介绍这本书的初衷，就是告诉大家：在什么时候，你应该有意识地停止努力。

大家都很害怕辞职，因为你不干，门口有一大把人排队，盯着你的这个职位。今天你走了，没关系，明天有好多人抢它。所以，最后的结果好像就是两个极端：要么就是“内卷”，保住这份工作，把自己累到濒临崩溃；要么就是“躺平”，啥也别想了，不用指望了。但是，人生只有这两个极端吗？其实不是，也不应该是。在生活和职场中，我们每一个人都应该给自己找到一个在卷到崩溃和完全躺平之间的、可持续发展的状态。

所以，希望今天分享的这本书，能让大家在思想上产生一种清醒的自救意识，摆脱职场的过劳，活出自己的人生。

这本书的作者是一个漫画家，叫作汐街可奈。大家可能觉得，漫画家的生活应该挺有意思，但她其实跟我们绝大多数人都一样，也是需要每天努力工作，不停地画、不停地想、不停地跟人家讨论，然后求人家发表她的漫画。

她在一家广告制作公司工作，每个月大概要额外加班90~100个小时。这种状态持续了很长时间之后，她的身体开始感到不适。但是，即便如此她也不敢停下来，因为其他所有的同事，也基本上都是这样，大家都很努力。而且，她的工作也没有特别拿得出手的成果，如果再不努力的话，就会陷入危险的境地。在职场中，加班加点对于她来讲，是一个特别正常的事情。所以，她就一直这样持续，直到2016年。

有一天，她就像平时一样，加班到很晚，然后赶最后一班地铁回家。日本的地铁没有我们国内的这种安全门，站台外面就是轨道。在等地铁的时候，她在站台上看着轨道，突然脑子里面就有一个想法：“我如果现在跳下去让车撞死，明天就不用上班了，就不用再每天这么奔波、劳累了。”但还没等到她去实施这个想法，突如其来的进站的列车，就打破了她的思绪。但是，她惊出了一身冷汗，心想：“我怎么会有这样的想法，怎么会想到跳铁轨之后明天就不用上班了？”所以她特别后怕。

然后，她把自己的这段经历画成了漫画，在推特上面发表了，没想到发表之后引发了无数人的共鸣。他们说：“我也有这样的经历，这跟我当时的情景一模一样，原来有这么多人都这样。”短短的时间之内，她画的漫画就有30多万的赞。也恰恰是因为这个经历，她从一个非常不成功的广告策划人、非常不成功的漫画家，一跃而变成炙手可热的畅销漫画作家。她就开始去画类似的这种描述职场过劳死的漫画。

她当时已经病到要去看心理医生的程度了，她跟心理医生合作，把医生给她的调解的建议、识别身体出现异样的建议，都画在了这个漫画里面。最后，就形成了摆在我面前的这本书，叫作《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》。