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以下为《人生总会有答案》音视频对谈实录的部分内容，成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。

樊登：各位好，今天我们要录的这本书叫作《人生总会有答案》。我相信你看到这个封面，就会想起我们的一位老朋友——金惟纯老师。的确，这是金惟纯老师的第二本新书。今天我们特别高兴地请到了金惟纯老师作者光临，欢迎您，金老师。

金惟纯：谢谢樊老师，大家好。

樊登：您的上一本书叫《人生只有一件事》，在书友当中引起了巨大的反响，这本书叫《人生总会有答案》，作者变成了三个人——金惟纯、金质灵和金默蓝，这是您的两位女儿？

金惟纯：两个女儿，对。

樊登：质灵和默蓝，一个是1987年出生，一个是1997年出生。

金惟纯：对，到今年，一个37岁，一个27岁。

樊登：正好是我们的书友们常见的年龄。而且这本书里最重要的是，两个女儿提出的都是自己人生当中的一些困惑、一些进步，希望爸爸能够给予指导和验证。金老师给自己的女儿写信时，写得既情真意切又鞭辟入里，把各种人生的道理讲得特别清楚、通畅。我们每个人家里，可能很难有一个像金老师这样的明白人给出出主意，但是读这本书，你就相当于把金老师放在身边，给家里人讲道理。

【知道自己因爱而生，对每个人都很重要】

樊登：所以，这里边有一封信的主题就叫作你是因爱而生。为什么在质灵三十多岁，你要告诉她她是因爱而生的，这件事对孩子来讲有多重要？

金惟纯：对，因为在她很小的时候，我跟她母亲就分开了，所以孩子就会想：是不是因为他们不喜欢我、不重视我、不在乎我，所以他们分开了？小孩子是会这样解读的。她有记忆时父母就已经分离了，所以她一直没有想过父母有可能是相爱的，她是在爱的氛围中诞生的，她无法想象这件事。后来我也介绍她去做了很多心理疗愈，后来她在一个疗愈的情境中，通过家族系统排列的方法，看到我跟她的母亲是牵着手、搂着肩的，那个场景让她很震撼，因为她从来没有想到她的父母会牵着手。后来她就来问我：“你到底有没有爱过我妈妈，你们当初是怎么认识的？”于是我就向她娓娓道来——那时我跟你妈妈陷入热恋，我觉得你妈妈就是天上掉下来的礼物，那是我人生中最美好的一段时光，而你妈妈就是在那个时候怀孕的。这个回答对她来讲是一个非常大的解脱，起到了非常大的疗愈作用。父母是因为相爱生下她，而且父母也曾为了她努力试着在一起，虽然后来没有成功，但是跟她没关系。于是她就解脱了。

【人生的意义是活出来的】

樊登：最后一个命题我觉得特别重要，也是我在直播的时候经常被人问的。好多朋友觉得人生没意义，工作没意思，家庭也没意思，觉得什么都没意思，所以最后金老师这封信的主题是“意义是‘活’出来的”。这个怎么理解呢？

金惟纯：人为什么会追求意义？因为生而为人，对意义的焦虑是人特有的。生而为人，有三种特别的焦虑——对死亡的焦虑，对意义的焦虑，还有自责，觉得自己不够好的焦虑。因为有意义焦虑，就会一直想要去寻求意义。你要知道，对意义的寻求背后是一种恐惧、一种焦虑。当你处于恐惧和焦虑的时候，你才会去寻求人生的意义。如果你活得很好，每天都高兴，活在当下，你哪有时间去管什么意义不意义呢？所以我觉得意义感，是你对内用心、认真地去探索，然后有一个内在的旅程，让你充满了各种惊喜，并因此成长；对外，你跟人有各种的连接、交流，跟他们产生共振，产生共振其实也就是影响了别人，对别人产生了意义，帮助了别人，这时候人就有意义感。人有意义感的时候就不会产生意义焦虑，就不会再去问人生的意义是什么。所以意义是你活出来的，不是你想出来的。