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以下为《天才的学习方法》音视频演讲实录的部分内容，成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。

各位好，今天我们要讲一本对大家非常有用的书，家长朋友一定会非常喜欢，这本书叫《天才的学习方法》。这位作者特别厉害，他挑战自己，同时获得了五个学位，通过了所有考试。所以我把这本书叫作“关于学习的一切”。因为这位作者是一个超级爱学习的学霸。后来他还成为一位神经科学专家，他认为最重要的学习方法其实就是要了解我们的大脑。我们需要真正认识自己，知道自己的大脑是如何产生记忆、调用记忆的，只有把这些东西搞明白了，才能够找到真正有效的可复制的学习方式。

【合上书默写让复习更高效】

有很多孩子在复习的时候，就只是在一直看，比如说一直看课本，或者一直看自己做过的题，就那么一直看，这叫作被动的方法。被动的方法无法让你的大脑产生足够的摩擦和挑战，也就是说你反复调用信息的强度不够。所以我们为什么要主动地学习，比如主动地做题，主动地默写公式呢？因为你要考验自己有没有记住公式，你不要再看了，把书合起来，写！写这个公式的时候，大脑就会调用，就会产生摩擦，这个摩擦的过程就更容易让你记得住。

【番茄钟会破坏孩子的专注力】

什么是计时器综合征呢？一学习就想着什么时候结束。比如你刚一学习就说“先学习20分钟吧”。还有人教你什么番茄学习法，拧一下番茄计时器，一拧就是20分钟，然后开始学习。作者说这是非常糟糕的方法。为什么呢？使用番茄学习法，首先代表着你讨厌学习，因为你在给自己算账。你讨厌学习就会失去学习的沉浸性。没有沉浸、跟自己斤斤计较，最后的学习效果肯定不好。其次，你还会不断地去注意时间，不断地想时间是不是快到了，这样你就会分散很多精力，会向番茄计时器交很多认知税。所以作者坚决反对番茄学习法，因为他都是做过研究和实验的。学习过程中最重要的是体会学习的美妙和投入，比如你想要在这段时间里学物理，你就要沉浸在物理中去做题，开开心心地做，做完了以后，好，换下一个。

【如何科学地画重点】

读书的时候要不要画重点？关于要不要拿笔在书上画重点，我们之前讲过的《考试脑科学》的作者认为不要画重点，你只需要在回顾时再画重点，我也是这样做的。但是这本书的作者说，如果你愿意画的话是可以的，但假如你认为每句话都是重点，那你就不要画了，因为那样就等于把整本书涂了一遍。我们看到很多同学的教材，拿出来一看，就是把整本书涂了一遍，将各种颜色全部涂在上面。

实际上在画重点的时候，你要找到信息块。一般来说，一段信息的前两句会有最重要的知识点。你要清楚地找到信息块。这不是一个简单的总结过程。请大家注意，我画的这张脑图或者我讲解的内容，不是对这本书的总结。什么叫总结呢？总结是我用我的结论来概括这本书，如果我说“这本书主要是讲了从脑科学的角度出发，人如何规划自己的学习这么一件事”，这叫总结。总结是无法让你通过考试的。虽然总结可以跟随你很久，但是总结无法让你通过考试，因为考试不会问你是怎么想的，考试问的是作者在书里是怎么说的。所以我们在画重点的时候，一定要把信息块画出来。

【预习的重要性不可忽视】

我们小时候不懂得预习的重要性，觉得能把作业写完就不错了。实际上，预习根本不需要你下多大功夫，你只要提前一天，把这点儿内容稍微翻一翻，每一段看几句，这就算预习了。因为如果让完全陌生的信息扑面而来的话，你对这些内容就很难产生兴趣。这个叫作好奇心的缺口理论，在学习当中是非常常见的现象。你对自己一无所知的东西是不会感兴趣的。

很多朋友说自己对什么都提不起兴趣。我们经常会说这样的话，对什么都提不起兴趣。原因是什么呢？因为脑子里什么都没有。你的脑子里什么都没有，当然就对什么都提不起兴趣了。你们有没有发现，只要你敢在网上讨论《三国演义》相关的内容，就一定会有很多人回应你。为什么？因为再怎么着，大家都看过《三国演义》的电视剧，所以吕布、曹操这些人，你都知道，那你就愿意参与。人的兴趣怎么来的？你得先知道，才能有兴趣，就是这个道理。

所以预习是很重要的。预习不需要花太多的时间，10～15分钟，最多20分钟，把明天要学的东西稍微看一看，也不需要看懂，没关系，只要里边的有些词看起来眼熟，第二天老师一讲课，你立刻发现“那是我见过的词”或“这件事我听说过”，你的兴趣就被勾起来了，这时候听课的效果就会好很多。