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他人的力量

他人的力量

主讲人:樊登
4.9
2018.03.03上新

荐语

作为群居动物,我们很难摆脱他人对我们的影响。下雨天,从你身边呼啸而过的车可能溅你一身泥点,从你背后走过的路人可能撑着伞捎你一程……所有这些好的影响、坏的影响,深刻也好、粗浅也罢,我们总是或多或少地从之接收到来自他人的能量,区别是,坏的人际关系总是带来满载的负能量,而好的连接则能够为我们补充力量。本书为我们详细梳理了四个层次的人际相处模式,其中几乎涵盖人际交往中所有可能的情况,教给我们如何构建受益一生的人际关系。

你将获得

明晰人际关系对人生幸福的重要影响
了解人际关系的四个层次
构建“真正的连接关系”,友直友谅友多闻

作者简介

[美] 亨利·克劳德
心理学博士
领导力专家,《纽约时报》畅销书作者,作品销售累计超过千万册。代表作《过犹不及:如何建立你的心理界线》《为孩子立界线》等长期占据亚马逊榜单前列。曾被《成功》杂志提名为个人成长和发展领域最具影响力的25位领导者之一。

精彩选段

其他研究已经表明,获得他人力量支持的人,拥有更强的免疫系统,更少患病,就算患病恢复起来也更快。即便你的饮食不太健康,但只要生活在人际关系密切的环境之下,你也会比在情感孤立,而只吃健康食物的环境下,活得更长久。
..........
生活和事业中,你的能力表现有多好,不仅仅取决于你做了什么和怎么做,以及你的技能和本领如何,还取决于谁同你一起做,或者谁对你做了什么,这是无可否认的事实。
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除了让你感觉糟糕之外,第二层次最坏的影响,很可能是对你的能力表现和功能产生打击。迷失在负面的自我评价之后,没有人还能具有很好的能力表现。第二层次通过自我怀疑和自我贬低来毁灭高能力表现。你变得更加关心赢得别人的认可,而不是关心能力表现本身。
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注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。

 

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以下为《他人的力量》音视频演讲实录的部分内容,成为樊登读书APP的VIP即可获得全部内容。

我们以往讲过的所有的书,有一个共同点,就是无论事业、家庭还是心灵,我们都在倡导反求诸己,就是发现有任何问题,我们在自己内心去找原因,应该怎么样去解决,从自己身上去把自己变得更强,来解决问题。

这其实有一个盲区,就是当我们不断地对自己提出更高的要求的时候,有可能让我们每一个人的个人能力是增强了,但是个人的压力也会变得越来越大。所以今天讲的这本书,能够弥补这个盲区,叫作《他人的力量》。

【如何从他人身上吸取力量?】

我们怎么从他人身上吸取力量?这里边有一个案例,我印象特别深刻。是说一个外科医生,被爆出有婚外情,各位知道在美国外科医生实际上相当于是创业者,他自己有自己的诊所。结果他道德上出了问题以后,整个事业受到了严重的打击,医院的同事开始远离他,他的妻子开始准备跟他离婚。他承受不了离婚这样的打击,觉得自己非常失败。

后来他来找这个心理医生咨询的时候,他说,我觉得还有机会,我决定改掉这一切,然后我会约束我自己,我不再和那个女人见面,然后我也不会再和别的女人见面,我会更加重视家庭,我每周要安排几次时间,干什么什么样的事。结果说完了所有他的计划以后,这个作者就讲,完了,你这事肯定得失败。这个人说为什么?我真的能做到,我会调动毅力,我一定要控制我自己,我一定能做到。

医生说,你有没有想过你当初是为什么出轨的?你出轨的原因是什么?这人说我出轨是因为我枯竭了,是因为我真的觉得我需要这种感情,我在婚姻内找不到这种感觉,所以我需要补充一下能量。然后医生说,那你现在解决这问题了没有?你现在不但没有解决这个问题,而且你还在自己身上不断地加压,让自己变得更多地付出,所以注定了你肯定不行,因为你没有从外界获得任何帮助。

所以医生的建议是什么?医生的建议是你不能够过度地把一切责任都压在你自己身上,因为你已经快枯竭了,这时候你需要做的是去寻找组织,寻找妻子,寻找专家的帮助。组织就是互助组织,就是大家都希望解决这个问题的组织,大家在一起,像那些戒酒的人,围一圈,大家来讲自己戒酒的经历,然后互相鼓励。这就是组织的力量,找到你的妻子,求得她的支持,让她给你一些帮助,找到婚姻咨询方面的专家,给你一些专业方面的建议。

【什么才是好的人际关系?】

第四种关系,唯一带来希望的叫作第四种连接关系,而且第四种连接关系这个词,将成为一个常用的词汇,我希望大家今后能够这样讲话,说咱们俩应该建立第四种连接关系。就好像我们讲完第三选择以后,我们的很多书友学会了,说咱们应该试试看,能不能建立一个第三选择?一样。所以我们之间应该建立第四种连接关系,每一个团队应该打造第四种连接关系的团队,或者我们开会的时候,我们可以讲,咱们大家都是处在第四种连接关系当中的,咱们可以直说。

那么第四种连接关系的特点是什么?就是你作为被连接的人,你要勇于承认自己真的需要帮助,你可以向别人提出要求,你说我真的需要帮助,我需要哪方面的帮助。所有的这些超级巨星,你会发现他都有一个搭档,巴菲特和查理·芒格,迈克尔·乔丹和他的那个白胡子教练,比尔·盖茨和他的合作伙伴,乔布斯和他创始的合作伙伴,扎克伯格和他的伙伴,所有的超级巨星身边,都会有一个完美的搭档。

为什么呢?因为他们之间形成了第四种连接关系,而第四层连接关系最主要的特点就是互相关心,说实话,并且富有建设性。请注意,它跟那个第二层,叫作坏的连接关系,有什么区别?就是坏的连接关系不富有建设性,坏的连接关系只负责挑毛病。你知道,这个世界上最容易做的事莫过于挑毛病,一个人干得再好,你都可以冷冷地在旁边作高人状,然后说出一些高深莫测的话。但是这个东西对于那个人没有帮助,你不是发自内心地、建设性地希望他成长。如果你真的建设性地希望他成长,你会发现,发现他的优点也同样重要,所以互相关心,说实话,富有建设性,是第四层人际关系的特点。

然后还有一个特点就是,在人际关系当中有信息和学习的流动,就是你跟这个人在一起,经常能够学到新东西,你经常能够得到新的信息。这个其实孔子都研究过,孔子在《论语》当中曾经讲过“益者三友”,比较好的朋友有三件事,“益者三友:友直、友谅、友多闻”,就是这个道理。友多闻,这个朋友带来很多的信息。

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