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非凡精读馆的书友朋友们，大家好，我是中科院心理所的副教授黄峥。今天我想跟大家分享的这本书，全名叫作《三种心理学：弗洛伊德、斯金纳和罗杰斯的心理学理论》。

一、前言：心理学界的三种主流思想理论

01 这本书讲的是哪三种心理学？

听到这个书名，你可能会想：心理学就心理学，为什么会有三种心理学？还有，书名当中提到的弗洛伊德大家可能都比较熟悉，那么斯金纳和罗杰斯这两个人又是谁？了解这三种心理学理论对我们又有什么帮助？先别着急，在回答这些问题之前，我想先请各位书友想象一下这样一个场景：

假如你有一个孩子，这个孩子非常调皮捣蛋，总是闯祸，让你非常头疼。那么你应该怎么教育他，才能让他变得更乖一点呢？

可能你听过一些儿童心理学家说，应该给孩子无条件的爱，不应该凶他，要接受调皮是孩子的天性。如果孩子闯祸了，你只需要引导他去承担相应的责任，剩下的事情就是静待花开，相信他有一天自己会开窍，会有变乖的一天。刻意的惩罚只会让孩子变得胆小和内向，对吧？你肯定听说过这种理论。

但也可能有的教育专家会说，你越是顺着孩子调皮的天性，他就越会变本加厉，最终会变成一个熊孩子。所以，你需要有适当的奖惩机制，比方说当他表现得比较乖的时候，你就奖励他。当他闯祸的时候，你就要惩罚他，这样他才会长记性。这种教育方法，听起来也没错对吧？

那到底哪种教育方式才是对的呢？而且为什么关于同一个问题，心理学家会给出完全不同的解释和建议呢？想要回答这个问题，我们就要回到这本书的主题——三种心理学。这里所说的三种心理学，指的是心理学领域影响最大、最权威的三种思想流派。它们分别是：弗洛伊德创立的精神分析学派、以斯金纳为代表的激进行为主义学派，还有罗杰斯创立的人本主义学派。

对于人类的心理、心灵层面上的种种难题，包括应该如何教育调皮的小孩这样的问题，这三个学派的心理学家们都发展出了各自不同的理论学说。并且用不同的研究方法，给各自的学说都提供了非常有力的证据。

02 为什么要讲这三种心理学？

那对于心理学有点了解的小伙伴可能会问了：为什么这本书只介绍这三种流派，据我所知，心理学的流派好像不止这些。比如，樊登老师之前讲过一本书叫作《存在主义心理学的邀请》，就是说还有“存在主义心理学”对吧？还有大家熟悉的积极心理学、认知心理学、自我心理学、自体心理学、客体关系心理学、格式塔心理学等等，数不胜数。为什么就不介绍这些学派呢？

其实，心理学的流派和理论确实众多，但是它们彼此之间很多都是从属和衍生的关系。比方说自我心理学、自体心理学、客体关系心理学等等，它们都是精神分析流派的分支；而像存在主义心理学、积极心理学等等，都属于人本主义的思想体系。

其次，一种心理学的理论和方法能否被称为一种“流派”，能否成为自立门户的思想体系，很重要的一点是要看这种理论当中，是否有对于“人的本质是什么”“人性是如何发展的”“人格是怎么形成的”这样的根本性问题提出了独创的思想和完整的阐释。有些像格式塔心理学、现代催眠治疗这样的方法，它们都是很实用的创新治疗技术，但是并不包含一套完整的人格学说，因此也并不被看作是一种思想流派。

而本书中所提到的三种心理学理论，不论是精神分析、行为主义还是人本主义，它们都有一套完整的人格发展学说。所以，它们不仅能成为盛极一时的理论思想，而且还开枝散叶，影响了众多后世学者的研究、实践和思想碰撞。

比方说，我们所熟知的荣格和阿德勒，最早都是跟随弗洛伊德学习精神分析的。行为主义的代表除了斯金纳，还有后来研究社会学习和自我效能的班杜拉。人本主义思想也鼓励了像弗兰克尔（樊登老师解读过他的著作《活出生命的意义》——编者按）、罗洛·梅这些存在主义心理学先驱，还有当代的存在主义心理治疗大师欧文·亚隆。所以说，不同流派当中大师辈出、各领风骚，才使得整个心理学界呈现出百家争鸣的学术氛围。

03 为什么心理学会有不止一种？

说到这里，大家可能还有一个疑问：为什么心理学里面连最基本的思想理论都没有统一呢？比方说咱们学物理、学化学的时候，老师肯定会告诉你，比方说氢原子有一个电子，氧原子有八个电子，对吧？老师不会跟你说：某某化学家的理论认为氢原子有一个电子，但另外一个化学家认为氢原子有八个电子……他们会在这个学科里建立一些公认的知识，这些知识根据当时的科学研究手段得出，是可观测、可定量的，也是那一个时代科学界的共识。那为什么心理学界就达不成这样统一的思想理论呢？

这是因为，首先，人的心理、心智或者说心灵不是一个实体，它看不见、摸不着，不像我们的物理化学实验一样，有一个明确的、可观察、可操作的实验对象。所以心理学家们往往只能通过一些相对间接的方式，来理解人的心理过程和成因，具有很多的推论、推导的属性，很多证据都是间接的。

其次，人的心理演变过程非常复杂，它不是线性的关系，而是多因、多果、彼此牵涉。对于同一个问题或者现象，不同的心理学家可能关注的是不同的侧重点，产生不同的见解，进而得出完全不同的结论和假说。

还有一点就是，不单单我们每个人的心理、心灵很复杂，放到社会群体的层面来说，不同人之间的内心世界更是千差万别，所以很难用一个单一的理论来解释所有人的心理活动和行为表现，这也就同时推动了心理学理论的多元化。

最后，还有一个可能是最不能忽视的一点就是，不同的心理学理论的创造者，他们对于自己本人的心理、心灵的理解和剖析，都是他们研究人类心灵的最重要的第一手资料。比方说弗洛伊德的精神分析，很重要的一个分析对象就是他自己。荣格也经常把自己作为分析对象。因此，心理学家的个人经历、体验、三观、信念、所处的时代、文化意识形态等等，这些都会对他们的理论产生非常大的影响。这也就导致了每一种心理学理论都不可避免地存在局限性，它们的创造者可能侧重甚至放大了某些方面，但却忽视了其他同样重要的方面。所以，学习心理学不仅要研究心理学的理论本身，还要关注这些理论创造者的生平经历，才能够对他们的思想有更加客观的认知。

因此，我是非常推荐心理学的爱好者们来读这本《三种心理学》的。它用一种非常凝练的方式，帮我们快速搭建好了心理学的基础知识框架，让你以后在学习和运用心理学的时候都能更有效率、更有收获，同时也更加具有判断力和思辨性。

二、第一种心理学：经典精神分析（弗洛伊德）

好，接下来，我就先从弗洛伊德和精神分析学派开始，带大家分别来认识这三种影响世界的心理学思想。

01 精神分析的诞生：弗洛伊德和他的时代

首先我想先和大家来谈一谈弗洛伊德这个人，因为我们前面也说了，只有了解了这个人，我们才能理解他所创立的心理学思想。

弗洛伊德来自于一个犹太人家庭，父亲是个商人。弗洛伊德和他母亲的关系非常密切，所以后来他在精神分析学说当中，很重要的一个理论就是“俄狄浦斯情结”，或者叫“恋母情结”。因为他是以自己为分析对象进行过严格的精神分析的，他发现自己在幼年的时候依恋母亲、怨恨父亲，这对他的人格形成影响很大。

同时，在弗洛伊德年轻的时候，也就是十九世纪下半叶的西方社会，发生了两件惊天动地的大事。第一件，就是达尔文提出了进化论。

弗洛伊德其实是一个坚定的进化论者，精神分析的很多理论基石都与进化论有关，比方说“生本能”和“死本能”。再比如，他认为人类婴幼儿时期的内心世界运作方式会比较接近原始人类的状态，一直要随着年龄的增长，才会逐步进化成相对成熟的成年状态。这就是说，人类胚胎的发育过程也好像重演了进化的过程一样。